博乐老人三日游行程攻略
本行程以舒缓节奏为主，结合自然观光与康养体验，适合60岁以上老年人。建议选择春秋季出行，气候温和。
第一天：抵达博乐与市区休闲
- 上午：乘坐舒适交通工具抵达博乐市，入住市区酒店（推荐近温泉或公园的酒店）。
- 下午：游览博乐市人民公园，慢步观赏园林景观，避免剧烈运动。
- 晚上：品尝当地清淡饮食如手抓饭（可要求软烂），早休息调整时差。
第二天：赛里木湖轻松游
- 上午：包车或跟团前往赛里木湖，车程约1.5小时，途中多次休息。湖边漫步，观赏湛蓝湖景，备好外套防风。
- 中午：在景区餐厅用简餐，以热汤、面条等易消化食物为主。
- 下午：返回博乐市区，自由活动或酒店休息。
- 晚上：体验博乐温泉（如温泉疗养中心），泡温泉时间不超过30分钟，注意补水。
第三天：民俗文化与返程
- 上午：参观博尔塔拉博物馆，了解蒙古族民俗文化，室内活动安全轻松。
- 中午：尝试当地奶制品等软质特产。
- 下午：购卖纪念品后准备返程，确保行程留有充足休息时间。
注意事项：全程需携带常用药物、保暖衣物；避免高海拔区域长时间停留；饮食以清淡、熟软为主。